中國心理學會心理學普及工作委員會
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          探索記憶的秘密——記憶能力專題輔導

          關鍵詞:  瀏覽量:206  發布日期:2018-10-12 09:46:10

             

             

             

             

             

             

             

            

             

             

                 

             

             

             

             

             

             

             

             

           

          一、輔導目標:1.讓學生明白,有意記憶與無意記憶在效果上的差別。
                        2.記憶的核心技巧——學會組塊記憶。
                        3.用實驗的方法了解前攝抑制和后攝抑制的原理,并驗證艾賓浩斯遺忘曲線,從而明白科學復習時間的重要性。
          二、活動對象:高一、高二年級學生
          二、活動時間:50分鐘
          三、活動方法:實驗法、討論法、分組法
          四:活動材料:A4紙、畫圖工具、計算器
          五、活動過程:
          1.   導入:你記住了嗎?
          準備從信封里面拿出東西,并要求學生記住:從信封里面一共拿出多少種文具?(物品依次是:鉛筆、鑰匙、圓規、筆記本、小電筒、創可貼、幸運星、鋼筆)。
          等待半分鐘后提問:一共拿出多少種文具?學生均能回答
          繼續提問:在剛才拿出的物品中,第四樣個物品是什么?為什么第一個問題我們都能回答出來,然而第二個問題,我們的記憶效果明顯沒有那么好?
          總結:兩次記憶效果明顯的對比,說明當我們有意識的去記憶一些東西的時候,記憶效果相對于無意識的記憶要好得多。所以,如果我們學習的過程對當天需要記憶的知識認真對待,用心記憶,那么記憶效果較好,但是如果漫不經心的只是隨便翻看,那么記憶效果相對較差。(5分鐘)
          2.   記憶實驗。
          剛才,我們通過一個小小的活動,知道了有意記憶跟無意記憶的差別。今天,我們將通過實驗的方法,來探索人類大腦記憶的秘密。
          實驗1:
          (1)    全班同學平均分成四個組,每個組男女同學比例大概一致。
          (2)    每個組選出一名組長,負責材料首發、統計、計算工作。(3分鐘)
          (3)    分別對四個組的同學發下以下詞組材料,并在四分鐘時間內把詞組的詞與相應順序記憶下來:
          第一組:美麗、威嚴、秘密、芒果、星辰、夜空、光芒、年輕、沙灘、暑假、嘮叨、中學
          第二組:威嚴、秘密、芒果、美麗、中學、星辰、光芒、沙灘、暑假、嘮叨、夜空、年輕
          第三組:秘密、光芒、美麗、星辰、嘮叨、中學、沙灘、暑假、威嚴、夜空、年輕、芒果
          第四組:芒果、暑假、中學、嘮叨、光芒、美麗、沙灘、夜空、年輕、秘密、威嚴、星辰
          (4)    四分鐘之后,讓組長收回要記憶的詞組材料,并讓同學們1分鐘后在A4紙上默寫下要求記憶的詞組,要求文字和順序與材料一致才算正確。(7分鐘)(注意:組長走動回收材料,組員等待1分鐘后默寫)
          (5)    組長進行第一次統計:小組總的出錯次數,以及1—8號詞語出錯次數,
          每個詞組的出錯次數(記憶完畢后一分鐘)
          總共出錯次數
          1
          2
          3
          4
          5
          6
          7
          8
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
          (6)    播放音樂,全體同學欣賞音樂,2分鐘后,讓學生再次默寫詞組,并讓組長做第二次統計。統計表如下:(3分鐘)
          每個詞組的出錯次數(記憶完畢后三分鐘)
          總共出錯次數
          1
          2
          3
          4
          5
          6
          7
          8
           
           
           
           
           
           
           
           
           
          (注意:欣賞音樂的過程中所有同學保持安靜,暫時停止交談)
           
          每個詞組的出錯次數(記憶完畢后六分鐘)
          總共出錯次數
          1
          2
          3
          4
          5
          6
          7
          8
           
           
           
           
           
           
           
           
           
          (7)   播放音樂三分鐘,全體同學欣賞音樂。3分鐘后,讓學生再次默寫詞組,組長做第三次統計。統計表如下:(4分鐘)
          (8)    組長計算出,記憶完畢的第一個三分鐘盒第二個三分鐘分別遺忘的詞語個數,并讓公布各組統計結果。(4分鐘)
          根據所得數據,討論回到以下問題:
          (1)被遺忘的比較多的詞語在詞組中的位置有什么規律?在一段材料中,我們較容易遺忘那一部分材料,較容易記住哪一部分材料
          總結:我們記憶材料時,記憶效果會因為之前記憶的材料而受到干擾,稱之為前攝抑制;也會因為后面記憶的材料而受到干擾,這稱之為后攝抑制。所以,我們最開始和最終記憶的材料總是效果最好的。(4分鐘)
          (2) 對比記憶完畢的第一個三分鐘和第二個三分鐘,同樣的時間段,哪一次遺忘的內容更多?
          總結:遺忘是我們無法避免的事,但是掌握遺忘的規律可以很好地幫助我們克服遺忘。根據實驗的結果可以得知:記憶材料完畢之后,時間過得越久,遺忘的速度越慢,即遺忘的速度是先快后慢。到最后,我們的大腦多少都會保存一點記憶。這個其實是著名心理學家艾賓浩斯做過的有關于遺忘的實驗,根據實驗最后得出的結論如下圖:(4分鐘)
          (注意:在此,可能會有某個小組得出不同的結論,可以向輔導對象解釋,艾賓浩斯的實驗因為參加實驗的人數很多,所以結果更客觀和有代表性,這個曲線代表的是普遍情況)
           
          思考:這兩個結論給你帶來從這兩個實驗結論中你得到什么啟示?你怎么運用到平時的學習當中?
          (根據內容的重要性安排復習的時間,對于學過的知識必須及時復習,才能有效的克服遺忘)(3分鐘)
           
          實驗2:
          (1)    對學生逐步呈現以下記憶材料,每一組材料的記憶時間為15秒鐘。
          2    9 0 8 3
          7    9 0 9 4 8
          1    0 7 5 3 2 3
          6    7 2 0 1 9 3 7 
          5    2 1 0 6 3 4 5 6
          7    6 1 3 5 3 1 5 8 9
          3    2 1 6 8 9 0 1 5 8 9
          (2)    在每一組材料記憶15秒鐘之后材料消失,要求學生在材料消失10秒之后再對材料進行復述。(注意:材料消失后的時間應控制在20秒鐘之內)
          (3)    我們又有什么新的發現?多數的同學會在材料增加到多少個數字后出錯?
          結論:對于短時間內記憶的材料,我們人的大腦只能容納5—9個信息,這稱之為短時記憶的7±2法則。(6分鐘)
          思考:我們是否有什么方法可以利用7±2,但是有能做到記憶的量超過9個信息?(提示:嘗試把幾個數字當做一個數來記憶的方法,可以讓我們的大腦記憶擴容)
          總結:7±2不是代表數字,而是代表一個信息,當我們可以把幾個數字當做一個信息來記憶的時候,那么我們的大腦就能夠擴大記憶的容量,例如:7613531589,我們可以這樣記:761-353-15-89,這個時候我們僅需記憶4個信息,輕而易舉!
          問題:舉例說明組塊法在學習中的應用。(5分鐘)
          3. 總結:同學們,我們每個人都希望自己擁有過目不忘的本事,因為他的重要性,前人把記憶能力稱之為人類智慧的基石。對我們來說記憶的能力,在我們的高中學習中至關重要。只有我們把課本、課堂上的知識牢記心底,我們才有高效率的學習。希望通過這次的實驗,能夠對大家平時學習中的記憶有所啟發,學會科學的記憶方法,讓我們學習更高效,充分體驗學習的樂趣。(2分鐘)
           
          板書參考:
          實驗一:
          一、    前攝抑制:先記憶的材料對后記憶的材料產生干擾。
          二、    后攝抑制:后記憶的材料對先記憶的材料產生干擾。
          結論:最開始和最終記憶的材料效果最好。
          三、    遺忘規律:先快后慢,
          啟示:及時復習,根據內容重要性安排復習時間,可以提高學習效率。
          實驗二:
          一、    短時記憶7±2法則。

          啟示:靈活組塊,大腦擴容。

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