中國心理學會心理學普及工作委員會
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          抑郁癥前期會“情不自禁”說這4句“潛臺詞”,你都知道嗎?

          關鍵詞:  瀏覽量:185  發布日期:2019-03-19 11:24:16

          在社會的快速發展之下,抑郁癥受到人們廣泛重視,如果一個人經常處于抑郁狀態中,沒辦法自我調節的話,很可能轉化為抑郁癥。


          抑郁癥是危害著我們當今社會年輕人的一個重要精神疾病,精神抑郁的人很想結束自己的一生,他們認為這樣才是更好的歸宿,在轉變為抑郁癥之前,他們會有一些預兆,如果我們知道的話,可以幫他們尋找心理醫生,走出困境。


          而以下最為典型的這4句話,有可能他們自己都沒有注意到!


          1


             “我真沒用”


          在現實面前,大家的壓力都非常的大,不管是房、車、孩子,以及工作上越來越大的變動,自己越來越跟不上腳步,感到身心疲憊。


          于是從此內心陷入了焦慮,特別是遇到極其困難的問題時,感到自身能力不足,于是開始抱怨自己沒有本事。

          2


             “沒意思”


          抑郁癥患者由于缺少多巴胺類物質,所以他們感受不到快樂,即使原本應該很快樂的事情,并且他們內心也知道自己應該快樂。


          但是他們的的確確由于缺少多巴胺無法產神經興奮,所以他們做什么都沒意思。


          每天的生活對于他們來說就像坐牢一樣,并且這種精神囚牢是是很難走出去的!


          3


             “我很焦躁”


          抑郁癥不僅精神上十分難受,并且常常感到胸悶、心慌。而且這種胸悶、心慌去醫院是查不出原因的,因為這是精神上的問題。


          而胸悶、心慌就會使人焦躁不安,缺乏安全感,從而進一步加深病情。所以這個時候他們不管是做什么都十分急躁。



          4


             “我還不如死了”


          內心的苦悶無法發泄,并且隨著抑郁癥到了一定程度,他們已經十分的痛苦,有些人就會萌生自殺的想法。



          對于抑郁癥的人,千萬不要說要他堅強什么的,這根本就沒用,不如直接告訴他,他只是生病了,就像感冒一樣,去醫院看心理醫生,慢慢的就會好起來,這樣反而能激發他們的信心。

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